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如何保护听力

万物都有正反两面,一半光明,一半黑暗。
一场音乐会,我们可以享受优美的旋律回荡耳畔的温柔,但也有人终其一生都无法切身体会。健康的缺失让部分人生来就抱有遗憾,而岁月沧桑,亦难永远保持耳清目明,但良好的健康习惯,却是很好保护听力的重要前提。在日常生活中,要时刻注意以下几点:
尽量避免噪音对听力的损害。尽量不要去噪音强劲的地方,比如施工场所,喧闹的酒吧等,若是在这些场所工作的,则应做好听力防护措施。
不要自己挖掏。长久以来,我们大都习惯直接自己掏耳,或直接用指甲,或用棉签等等,但这样其实很容易对耳朵造成损伤,所以尽量避免自己挖掏。
要避免应用耳毒性药物。由于老人解毒排泄功能低,像庆大霉素、链霉素、卡那霉素等药物很容易引起而中毒而损害听力。
常按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂和耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节后缘的凹陷处)可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。
调整好心态,以平常心对待生活。
戒除不良嗜好,注意饮食卫生。
治疗和控制相应疾病,特别是心血管系统的疾病。


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